Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 122,73g | Węglo: 180,44g.
Śniadanie: Paroti Bagelen, Daun Bawang, Jahe, Garam, Gula Merah, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Wortel, Tomat, Leher Ayam, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Indofood Sambal Pedas Dahsyat. Lunch: Gula Merah, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Daun Bawang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Gula Merah, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|