Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 85,23g | Białk: 145,53g | Węglo: 188,46g.
Lunch: Sopa de Legumes, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Feijão Preto Cozido, Sopa de Legumes, Patinho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Jasmine Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Iogurte de Morango, Torcida Salgadinho de Queijo, Nestlé Kit Kat, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|