Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
2168 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 110,71g | Węglo: 314,28g.
Śniadanie: Delisse Déli'light, Marque Repère Confiture Myrtilles (Mamie Douceur), Senseo Café, Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Nectar Multifruits. Lunch: Ermitage Fromage Tartiflette, Baguette, Tradilège Blanc de Poulet. Obiad: McCain Just au Four Frite Classique, Kebab. Przekąski/Inne: Pomme, Clémentines. więcej...
|
|
5535 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|