Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 114,21g | Węglo: 162,69g.
Śniadanie: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Obiad: Family Friend Куриные Котлеты с Овощами, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
1198 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 13 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|