|
WTF??
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 128,61g | Białk: 148,50g | Węglo: 168,45g.
Śniadanie: Кофе, Яблочное Пюре с Сахаром, Жирные Сливки, Овсяные Хлопья, Творог. Lunch: St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья. Obiad: Экоснеки Домашняя Пастила Вишневая, Миндаль, Кешью, Фундук, Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Przekąski/Inne: Шурпа, Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины, Фейхоа, Икра Лососевая. więcej...
|
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Раз в неделю нужно взвешивать .
03 lis 22 przez użytkownika: нн2901
|
нн2901, Да, я в курсе этой версии,
и что ежедневное взвешивание, это РПП. Ok, я и не отрицаю, что оно, РПП, это у меня имеется..
Однако, ИМХО, привычка взвешиваться ежедневно просто делает выборку плотнее, какое от этого конкретного действия зло? Что плохого в том, что я в курсе, что 3 кг прилипли ко мне в конкретный день, а не в течение недели? Резких движений, типа голодовки я по итогам этой информации предпринимать не стану... Поэтому проблемы именно от этого симптома РПП не вижу. И да, себя мне взвесить не сложнее, чем еду на день, тем более во всем её разнообразии...
03 lis 22 przez użytkownika: zzvetka
|
Я неделю не взвешивался , а по завесу -4кг приятно чо ,правда я в сауне был вчера 😀
03 lis 22 przez użytkownika: нн2901
|
нн2901, а у меня за неделю +3, что не очень для меня радостно...
03 lis 22 przez użytkownika: zzvetka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|