Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
1938 kcal
|
Tłusz: 46,46g | Białk: 69,66g | Węglo: 330,63g.
Śniadanie: Масло Грецкого Ореха, Рогачев Сгущенка, Травяной Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сокол Зефир Жизель, Lucky Days Хлопья 5 Злаков. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Чай, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Obiad: ARO Масло из Виноградных Косточек, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вешенки, Capellini, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|