Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4268 kcal
|
Tłusz: 209,09g | Białk: 132,84g | Węglo: 465,87g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Киви, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Торт Вафельный, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Obiad: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Шоколадница Торт Вафельный, Плов с Курицей, Фанта Фанта Апельсин, Коровка из Кореновки Эскимо, Чай Несладкий, Черемушки Медовик Торт, Плов с Курицей. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|