Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 88,14g | Białk: 83,02g | Węglo: 278,81g.
Śniadanie: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Figs, Driscoll's Organic Strawberries. Lunch: Kraft Cool Whip Lite, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, California Lavash Flatbread, Mission Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Grape Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Naturegg Eggs, Spinach , Egg White . Obiad: Benton's Fudge Mint Cookies, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Broccoli , Garbanzo Mediterranean Grill Grilled Eggplant, Baked or Broiled Salmon, garnett yam garnett yam. Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Driscoll's Organic Strawberries, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Figs. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|