Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
925 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 40,41g | Węglo: 92,32g.
Śniadanie: Monoprix Bio Muesli 4 Céréales, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bjorg Galettes de Riz Complet, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café, Raisins de Type Européen, Leerdammer Leerdammer Léger, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fleury Michon Surimi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf sur le Plat, Auchan Carottes Râpées. Obiad: Noix, Mélange de Fruits Secs, Carrefour Quenelles Nature, Vin Merlot, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, Picard Fenouils Émincés. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|