Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 37,82g | Białk: 129,11g | Węglo: 118,84g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Kiwi, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Campo Belo Pimenta Biquinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light. Obiad: Ameixas, Tomates, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Campo Belo Pimenta Biquinho, Tirolez Creme de Ricota Light. Przekąski/Inne: Kiwi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|