Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 73,70g | Białk: 56,36g | Węglo: 237,59g.
Śniadanie: Победа Тайна Сердца, Победа Тайна Сердца, Слобода Лечо, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Яйцо Куриное. Lunch: Мандарины, Капуста Белокочанная, Calve Австралийский Барбекю Соус, Новосибирская Птицефабрика Котлетки Филейные. Obiad: Славица Полюс Вареная Сгущенка, Milka Caramel. Przekąski/Inne: Dr. Naturi Udon, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Sicao Шоколад Молочный. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Dance - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi regina.0358
|