Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
1480 kcal
|
Tłusz: 24,18g | Białk: 57,56g | Węglo: 248,94g.
Śniadanie: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Dry Milk (Reconstituted). Lunch: Tinkyada Brown Rice Pasta Spirals, Bertolli Five Cheese Pasta Sauce. Obiad: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Foster Farms Lean Ground Turkey. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|