Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 57,87g | Węglo: 53,44g.
Śniadanie: Comté, Melons Cantaloup, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Wasa Fibres, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Les Crudettes Sauce Moutarde à l'ancienne, Roussette, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Florette Radis, Tomates Cerises, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Lidl Yaourt Nature, Raisin Noir, Wasa Fibres, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Auchan Lardons Fumés, Choucroute Cuite, Pomme, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Vin Merlot. więcej...
|
|
1156 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|