|
auf und nieder immer wieder
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 46 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 41,15g | Białk: 115,68g | Węglo: 163,53g.
Śniadanie: Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren. Lunch: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Aldi Paprika, Dosentomaten, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini. Obiad: Beste Ernte Junge Möhren, Blumenkohl, Lidl Butternut Kürbis, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Sojade Soja Joghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Memo an mich: Muskelkster = Wasser, Gestern viele KH = Wasser, Spät ins Bett = Wasser, Verdauung lahm = Füllstand. Alles easy, keinen Frust schieben 🌱
04 lis 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
|
04 lis 22 przez użytkownika: DieDavi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|