Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
136,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 68,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 101,59g | Białk: 113,70g | Węglo: 73,06g.
Śniadanie: Scrambled Egg , Avocado. Drugie Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Continente Rolo de Carne de Porco com Espinafres e Queijo, Greco Feta, Heinz Cesar, Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Auchan Canónigos. Podwieczorek: Apple. Przed Obiadem: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Obiad: Continente Tremoço Extra, Dulano Salsichas de Frango Fumadas, Aldi Peito de Frango, Sopa de Legumes. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanna.silva
|