Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
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56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1406 kcal
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Tłusz: 50,03g | Białk: 83,05g | Węglo: 169,37g.
Śniadanie: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 白米 （調理済み）, CO-OP ビーフカレー. Przekąski/Inne: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. więcej...
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1424 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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