Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 124,20g | Węglo: 107,08g.
Śniadanie: Olive Oil, Brussels Sprouts, Poached Egg. Lunch: Strawberries, Fresh & Easy Mango Spears, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Blueberries. Obiad: Fresh & Easy Cut Mango, Lettuce, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Granny Smith Apples, Celery, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|