Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 69,01g | Węglo: 216,84g.
Śniadanie: Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Tomat, Gula Merah, Kecap Manis, Lengkuas, Jahe, Sawi Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Teh Tawar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Nasi Putih. Lunch: Paroti Bagelen, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Saori Saos Tiram, Lengkuas, Jahe, Gula Merah, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sawi Dimasak, Tahu, Nasi Putih, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. Obiad: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bihun Goreng, Buncis, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|