Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 99,40g | Białk: 85,71g | Węglo: 285,61g.
Śniadanie: 全麥土司, 核桃, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. Lunch: 全家 燕巢珍珠芭樂, 排骨便當. Obiad: Arla 哈伐第切片乾酪, 北海道 小粒納豆, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Przekąski/Inne: 里仁 胚芽餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 里仁 黑芝麻粉, 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|