|
Normal, après plus d'un mois sans pesée et sans pouvoir faire trop attention car trop souvent sur la route.
La ça devrait se calmer en peu, même si en encore deux gros déplacement en novembre.
Remise en route du sport et de la gestion de la nourriture dès hier soir !!!
On tient bon et redémarre !!!
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2014:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 31,56g | Białk: 88,99g | Węglo: 139,28g.
Lunch: Liebig Pot au Feu de Légumes, Pâtes (Cuites), Blanc de Dinde. Obiad: Casino Ananas en Boite, Liebig Pot au Feu de Légumes, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Fromage Brie. Przekąski/Inne: Oranges, LU Pim's Framboise. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Rebienvenue parmi nous alors. Gardez votre esprit positif !
J'aime beaucoup votre blanche-neige pulpeuse, où avez-vous trouvé cette image ?
31 paź 14 przez użytkownika: Alt0156
|
Merci Alt0156 , la banche neige c'est une amie qui me l'avait mise sur FB ;)
31 paź 14 przez użytkownika: ysabelr
|
Moi aussi j'ai repris tous ce que je voulais perdre....surtout avant les fêtes c est pas terrible...je redemarre aussi !! courage à nous !! :)
31 paź 14 przez użytkownika: pollymag
|
j'ai juste repris 500 grammes mais assez pour me faire réagir !!
Allez on se remet en selle, encore deux longs mois avant Noël :)
31 paź 14 przez użytkownika: ysabelr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|