Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 74,30g | Białk: 80,52g | Węglo: 103,63g.
Śniadanie: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, Руккола, Базилик, Кинза, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Lindt Горький Шоколад 90%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морепродукты в Масле с Овощами, Магнит Слива, Зеленый Лук, Руккола, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, ВкусВилл Гречка Зелёная, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Пить Кофе Какао. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|