Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 95,07g | Węglo: 161,38g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: リンゴ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: ライ麦パン（低カロリー）, ポトフ. Przekąski/Inne: オレンジ, リンゴ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 無印良品 ドライフルーツミックス. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|