Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 80,96g | Węglo: 187,60g.
Śniadanie: Pepaya, Paroti Bagelen, Jambu Biji, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Garam, Belimbing, Tomat, Wortel, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Kacang Hijau Dimasak, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Siantar Top Suki, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Indomie Soto Banjar Limau Kuit. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|