Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 83,06g | Węglo: 108,50g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Obiad: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vip.natali20105
|