Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 23,10g | Białk: 125,97g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Obiad: Помидоры, курица в кефире в духовке. Przekąski/Inne: Гранат. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка от April han - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|