Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 37,50g | Węglo: 187,81g.
Śniadanie: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Arem-arem, Ubi Goreng. Lunch: Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Brownies. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azzainizain241
|