Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 57,00g | Węglo: 105,71g.
Śniadanie: Мандарины, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Яичный Желток, Банан. Lunch: Energy Diet Smart GO Фисташка, Яйцо, Красная Цена Творог 5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой. Obiad: Для Своих Салат из Морской Капусты в Масле «Витаминный», Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Przekąski/Inne: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рис Вареный. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|