Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 62,29g | Białk: 57,51g | Węglo: 221,82g.
Śniadanie: Air Kelapa, Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Tomat, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Paroti Bagelen, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Kubis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Telur Kering. Obiad: Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu Kukus, Roma Malkist Rasa Abon, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Energen Energen Rasa Vanila. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|