Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2485 kcal
|
Tłusz: 83,93g | Białk: 65,78g | Węglo: 357,74g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Каравай Сухари с Изюмом, Варенье. Lunch: Межениновская Птицефабрика Жульен с Грибами, Картофельное Пюре, Му-Му Салат Капустный, Вино Красное Сухое, Джемы и Варенья. Obiad: Варенье, Каравай Сухари с Изюмом. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga Capanji
|