Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 87,85g | Węglo: 147,82g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Nasi Merah, Tumis Labu Siam, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sasa Santan Kelapa. Obiad: Kerupuk Beras, Labu Siam, L-Men 2 Go Chocolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Dimsum, Ubi Goreng, Pisang Goreng. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi namanyajugausaha
|