Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 17,11g | Białk: 179,49g | Węglo: 166,15g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Lunch: Pomme Golden, Aldelis Lomo de Dinde Mariné, Pâtes (Cuites), Casino Pain aux Olives , U Trio de Poivrons. Obiad: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Pomme, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|