Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 79,52g | Białk: 102,72g | Węglo: 192,21g.
Śniadanie: Salak, ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Lunch: Perkedel Jagung, Telur, ayam cabe garam. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Martabak Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Przekąski/Inne: NutriSari Jeruk Nipis, Roma Biskuit Sari Gandum, Getuk. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|