Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 66,43g | Białk: 178,42g | Węglo: 234,41g.
Śniadanie: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Сырой Овощ, Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|