Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 76,02g | Białk: 95,06g | Węglo: 220,23g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Кинза, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Геркулес Монастырский. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Сливы, Инжир, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, ВкусВилл Микс из Проростков 2, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Овощи Запечённые с Котлетами из Индейки. Obiad: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Базилик, Руккола, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Przekąski/Inne: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|