Dziennik loyed, 07 lis 22

Profil loyed | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Up a bit but still need 46.5🥲

48 kg Do tej pory straciłeś: 1,1 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 listopada 2022:

753 kcal

Tłusz: 25,85g | Białk: 43,58g | Węglo: 83,74g. Śniadanie: Fried Egg, Sasko Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chicken Wing, Macaroni (Cooked) . więcej...

2002 kcal

Ćwiczenie: Spinning - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Stanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Hi, what is your height? 🌺

07 lis 22 przez użytkownika: Kendall.fit

1.44

01 paź 23 przez użytkownika: loyed


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi loyed

Zobacz Pełną Historię

Dziennik loyed, 07 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi loyed