Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3037 kcal
|
Tłusz: 94,76g | Białk: 126,08g | Węglo: 417,18g.
Śniadanie: Schweppes Agrum' (Canette), Lune de Miel Miel d'acacia, Bjorg Lait Épeautre Noisettes sans Sucres Ajoutés, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre, Oeuf Dur, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Schweppes Agrum' (Canette), Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales. Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, St Môret Léger 8%, Pain, Belin Croustilles Emmental, Les Croisés Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Pâtes, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin. Przekąski/Inne: Schweppes Agrum' (Canette), Nutella Nutella, St Michel Galettes Tout au Beurre, LU Figolu. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|