Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2014
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 110,08g | Białk: 94,75g | Węglo: 250,54g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, Cora Sucandine, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Frites Faits Maison, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Tomates. Obiad: Crème Anglaise, Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Huile Végétale, Vinaigre, Maïs, Bonduelle Pousses de Soja, Cornichons, Tomates, Semoule Cuite, Bœuf. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Marieclaire89
|