|
Iniziamo la terza settimana di cut 🤗
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 100,85g | Węglo: 161,98g.
Śniadanie: Banana, Burro Arachidi M Crem, Emilia Gocce di Cioccolato, Latte Pro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Yogurt Pro. Lunch: Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Aldi Cipolle Fritte Croccanti, Lidl Avocado, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Obiad: Carne Macinata Mista M, Barilla Fusilli Integrali, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Coop Amaretti, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|