Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 74,39g | Węglo: 116,10g.
Śniadanie: Pain 100% de Blé Entier, Thé sans Sucre, Clémentines, Fromage Blanc 0%. Lunch: Huile d'Olive, Haricots Verts, Cœur de Poulet. Obiad: Poires, Huile d'Olive, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain 100% de Blé Entier, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Fondants, Son d'avoine, Graines de Lin, Compote à Boire, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
marche - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chihirosense
|