Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 69,43g | Węglo: 177,56g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Сметана 10%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Оливковое Масло, Мираторг Летняя Смесь. Obiad: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Данон Творог Мягкий 0%, Картофель, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Очаково Напиток Стрит, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|