Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 37,24g | Białk: 55,54g | Węglo: 138,46g.
Śniadanie: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Scotti Riso Integrale Venere Cotto a Vapore, Conad Tonno al Naturale. Obiad: Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Raw Bite Cacao, Aia BonRoll Allo Speck. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kiwi, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Kiwi. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|