|
массажное кресло, бассейн, хаммам, сауна, пешком 35
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 105,38g | Białk: 130,61g | Węglo: 254,86g.
Śniadanie: Морковь. Lunch: Растительное Масло, Лаваш, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Obiad: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы, Котлета Свиная, Лента Рис с Морковью и Луком. Przekąski/Inne: Шарлотка с Яблоками, Свити. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
пешком - 30 minut, бассейн - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|