Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 48,01g | Białk: 88,37g | Węglo: 63,89g.
Lunch: Chicken Breast Meat , Soy Sauce (Tamari) , Fresh Lemon Juice, Olive Oil , Capsicum, Brussels Sprouts . Obiad: Olive Oil , Spinach , Perfect Italiano Mozzarella, Parsley , Garlic , Onions , Massel Vegetable Stock, Crushed Tomatoes (Canned) , Chicken Breast Meat . Przekąski/Inne: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Walnuts, Cinnamon , Butter , Granny Smith Apples, Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|