Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 88,93g | Węglo: 248,35g.
Śniadanie: Roti Goreng, Tahu, Telur, Tahu, Telur, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Terung Dimasak, Tomat, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Roma Malkist Rasa Abon, Nasi Putih. Lunch: Gula Merah, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Roma Malkist Rasa Abon, Mangga, Daun Bawang, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Telur Rebus, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Terung Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Mie, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tuna, Nasi Putih, Daun Bawang, Telur. Przekąski/Inne: Bogasari Tepung Segitiga Biru, Telur, Tahu. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|