Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
601 kcal
|
Tłusz: 26,24g | Białk: 45,50g | Węglo: 46,78g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Лакт Сливки 10%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Lunch: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток, Яйцо, Свеклы. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп-Пюре из Тыквы. Przekąski/Inne: Мюсли, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Яичный Желток, Банан, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|