Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 94,04g | Węglo: 230,14g.
Śniadanie: ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Хурма, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Гречка Зелёная. Obiad: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Магнит Слива, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Гречка Зелёная, Lindt Горький Шоколад 90%. Przekąski/Inne: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|