Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2014
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 79,04g | Węglo: 244,01g.
Śniadanie: Масло Подсолнечное, Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Мармелад, Мандарины, Роллы Филадельфия, Prime Star Ролл Канада. Obiad: Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|