Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 99,64g | Białk: 168,03g | Węglo: 225,44g.
Śniadanie: Zucchine, Pomodorini, La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Uovo, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Albume d'uovo. Lunch: Banana, Gyoza, Conad Riso Basmati, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Filetto di Maiale. Obiad: Ciabatta, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Carne di Manzo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Patata Bollita, Lenticchie Cotte. Przekąski/Inne: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Land Scamorza Affumicata a Fette, Ciabatta, Puertosol Marmellata Ciliegie , Dolciando & Dolciando Croissant Integrale, Myprotein Creatina, Gaspari Nutrition BCAA 6000, Myprotein Glutammina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|