Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 57,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 87,22g | Białk: 69,61g | Węglo: 227,57g.
Śniadanie: Beignet, Confitures et Conserves, Graines de Chia Séchées, Baguette, Jean Hervé Purée Amande Blanche. Lunch: Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Auchan Nems Porc, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Obiad: Carrefour Discount Poisson Pané, Crêpes Nature, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Przekąski/Inne: Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Sondey Carré Noisette. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|