Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 78,57g | Węglo: 145,78g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, ゴーフル, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. Obiad: セブンイレブン 金の豚角煮, 緑茶, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: 洋ナシ, デーツ. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|